Khoa học đã chứng minh, thời gian ngủ trưa tuy ngắn nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Giấc ngủ trưa được xem là “giấc ngủ vàng” giúp tái tạo năng lượng, tinh thần tỉnh táo, tăng độ sáng tạo để làm việc hiệu quả hơn; cải thiện tâm lý; nâng …