Nằm nghiêng bên trái, ăn uống chậm rãi, mặc quần/váy không bó sát bụng… giúp giảm bớt áp lực cho cơ quan tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng ợ chua do trào ngược dạ dày. Ngoài việc cải thiện lượng đường trong máu và kiểm soát cân nặng, chuối chín có thể làm giảm nhanh …